Bu atıştırmalığı hazırlamamın sebebi Nil'i hurmayla tanıştırmaktı çünkü hurma hamilelik döneminden beri benim hayatımın vazgeçilmezi oldu istedim ki Nil de onun mucizelerinden faydalansın!
Burdan hamile annelere duyurulur:
Hurma A ve B grubu vitaminleri açısından çok zengin ve içinde folik asit varmış!
Lohusalık gıdası diye geçiyor hem anneye hem bebeğe çok yararlı ve bizzat kendim test ettim kesinlikle anne sütünü arttırıyor!
Lif oranı çok yüksek olduğu için de kabızlığa iyi geliyor,ek gıdaya geçtikten sonra kabızlık çeken bebeklerin annelerine duyurulur!
Hurma tokluk hissi verdiği için yanında birkaç bademle benim için vazgeçilmez bir ara öğün ama Nil'e bir kaç kez teklif etmeme rağmen ham haliyle tüketmedi ben de ona bu şekilde sundum!
GEREKEN MALZEME
7-8 tane hurma
5-6 tane ceviz ( Bu sayılar cevizin ve hurmanızın büyüklüğüne göre farklılık gösterebilir)
1 çay kaşığı tereyağı( koymayabilirsiniz)
1 dilim bayat esmer ekmek
YAPILIŞI
Cevizleri kırın,hurmaların çekirdeklerini çıkartın (yumuşaması için 5 dk ılık suda bekletin)
Tüm malzemeleri mutfak robotunda çekin,tereyağını ekleyip yoğurun minik toplar yapıp buzluğa atın ya da benim gibi buz kalıplarına koyun,öyle dondurun,dilediğiniz zaman buzluktan çıkarıp afiyetle yiyin!
Bu nasıl iyi bir tarif anlatamam . Bu aralar tatlı diyetindeyim çünkü ve bu tarifin benim için Kurtarıcı . Bende hurmayı hamileyken çok tükettim halen çok yerim ama bu şekilde hiç yapmadım . Hemen ham hali ile yerdim :) Buse içinde çok iyi olacak . Hemen yapıcam umarım yer ;)
YanıtlaSilSevgili Serra,Nil'de ben de cok sevdik,çıkarıp çıkarıp yedik ve dondurucudan çıksada hiç sert olmuyor direk yedik,tesekkurler...begenmene sevindim
SilBen hamileyken de lohusayken de lohusalığım bittiğinde de hurma çok yedim, Çağan da bayılır sabah gözünü açınca hurma var mı anne diye sorar:) Bu tarif benim için cevizi araya sokuşturmak için iyi oldu:) Süpersin!
YanıtlaSilHurma bir mucize !Biz de cok tüketiyoruz cok iyi yapmissin hamilelikte ve logusalikta da tüketerek ,bu tarif evde bir sey yokken kurtarici !sevgiler kitana tesekkur ederim!
SilHurma bir mucize !Biz de cok tüketiyoruz cok iyi yapmissin hamilelikte ve logusalikta da tüketerek ,bu tarif evde bir sey yokken kurtarici !sevgiler kitana tesekkur ederim!
Sil